Die Top 6 Nahrungsergänzungsmittel, um 2025 wieder in Form zu kommen

Du möchtest wieder in Form kommen, und es geht nicht nur ums Aussehen – wir verstehen das. Du möchtest dich fit, energiegeladen und wohl in deinem Körper fühlen. Doch Herausforderungen wie hartnäckige Gewichtszunahme, geringe Energie oder Heißhunger nach Snacks und Süßem stehen oft im Weg.

Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass Blutzucker Ungleichgewichte oft die Ursache dieser Probleme sind – insbesondere, nachdem wir die 30er erreicht haben.

Um dem entgegenzuwirken, erforschen Wissenschaftler Möglichkeiten, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, den Stoffwechsel zu fördern und das Management eines gesunden Gewichts zu erleichtern.

Leider gibt es keine magische Pille für Gewichtsverlust.

Vor allem nicht, wenn man sich nicht gesund ernährt oder aktiv bleibt. Dennoch behaupten viele frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel und Online-Anzeigen das Gegenteil. Die meisten liefern keine Ergebnisse, und bei einigen fehlt umfassende Forschung die die Sicherheit der Inhaltsstoffe beweist.

Das heißt aber nicht, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht hilfreich sein können – wenn sie mit einem gesunden Lebensstil kombiniert werden. Wie aber findet man die Nahrungsergänzungsmittel die tatsächlich wirken? Wie stellst du sicher, dass du dein Geld nicht verschwendest, sondern in die beste Unterstützung für deine langfristige Gesundheit investierst?

Kürzlich sorgte ein verschreibungspflichtiges Diabetesmedikament für Schlagzeilen wegen seiner Vorteile bei der Gewichtsabnahme. Obwohl es effektiv ist, ist es mit hohen Kosten, wöchentlichen Injektionen und Nebenwirkungen wie Übelkeit und Müdigkeit verbunden. Nicht gerade eine nachhaltige Option, oder?

Aus diesem Grund richtet die Wellness-Community ihre Aufmerksamkeit auf natürliche Alternativen, die durch wissenschaftliche Beweise gestützt werden. Eine der am besten untersuchten Optionen für Gewichtsverlust ist Berberin, oft als, historisch seit über 2500 Jahren in der ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet.

Mit über 80 Millionen TikTok-Ansichten unter dem Hashtag #Berberine teilen Nutzer ihre Erfolgsgeschichten beim Abnehmen, während Ärzte die Vorteile von Berberin für den Stoffwechsel hervorheben. Und Berberin ist nicht die einzige natürliche Option, die es wert ist, in Betracht gezogen zu werden.

Bei Avea haben wir eine Liste mit 6 wissenschaftlich fundierten Inhaltsstoffen zusammengestellt, die dir helfen können, deine Ziele auf nachhaltige Weise zu erreichen und dich großartig zu fühlen. Lies weiter, um die besten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu entdecken, mit denen du wieder in Form kommen kannst.

In diesem Artikel

Warum nehme ich nicht ab?

Top 6 natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Gewichtsabnahme – wissenschaftlich fundiert

Der Avea Stabiliser: Eine 3-in-1-Lösung zur Glukosekontrolle

Welche Vorteile bietet der Stabiliser?

Kundenbewertungen

Lifestyle-Tipps zur Gewichtsabnahme

Funktionieren Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme wirklich?

Warum nehme ich nicht ab?

Viele Menschen denken oft über ihr Gewicht nach, weil unrealistische Schönheitsideale leider zur Norm geworden sind. Unser Fokus liegt aber nicht einfach auf dem Aussehen, man muss nicht unbedingt sehr schlank sein, aber man sollte stark und gesund sein.

Der wahre Grund, ein gesundes Gewicht zu halten, ist, das Risiko für ernsthafte Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und Nierenprobleme zu senken. Darüber hinaus steigert ein gesundes Gewicht das Selbstbewusstsein und verbessert, wie man sich physisch und emotional fühlen.

Gewichtsverlust kann durch Faktoren wie Genetik, Hormone, Stoffwechsel, Lebensstil und psychische Gesundheit erschwert werden. Dennoch gibt es effektive Strategien, um in jedem Alter fit und gesund zu bleiben.

Wenn du jedoch die physiologischen Hindernisse ignorierst, wird Fortschritt oft unmöglich erscheinen oder das verlorene Gewicht wird einfach wieder zurückkehren.

Hier sind einige Gründe, warum du Schwierigkeiten haben könntest, abzunehmen:

Insulinresistenz: Wenn der Körper aufhört, Insulin effektiv zu nutzen, bleibt der Blutzuckerspiegel hoch. Dies kann dazu führen, dass mehr Fett um den Bauch gespeichert wird und ein ständiges Hungergefühl entsteht, was das Abnehmen erschwert. Hier erfährst du, wie du einen Diätplan für Insulinresistenz erstellen kannst.
Verlangsamter Stoffwechsel: Alterung, Muskelabbau und restriktive Diäten können deine Stoffwechselrate senken und die Kalorienverbrennung im Ruhezustand reduzieren. Dies macht es schwieriger, überschüssiges Gewicht zu verlieren, selbst wenn du auf deine Ernährung achtest.
Hormonelle Ungleichgewichte: Störungen bei Hormonen wie Leptin (Sättigung) und Ghrelin (Hunger) können Heißhunger auf kalorienreiche, zuckerhaltige Lebensmittel fördern. Diese Ungleichgewichte führen oft zu übermäßigem Essen und Gewichtszunahme.
Chronische Entzündungen: Anhaltende, niedriggradige Entzündungen können die Fähigkeit deines Körpers, Fett zu speichern und den Stoffwechsel zu regulieren, beeinträchtigen. Sie sind auch mit Insulinresistenz verbunden, was das Abnehmen noch schwieriger macht.
Chronischer Stress: Erhöhte Cortisolwerte durch anhaltenden Stress können die Fettablagerung, insbesondere im Bauchbereich, fördern, was das Abnehmen erschwert.
Unzureichender Schlaf: Schlechter Schlaf stört die Hungerhormone Leptin und Ghrelin, was den Appetit steigert und Heißhunger auf ungesunde Lebensmittel fördert, was oft zu Gewichtszunahme führt.
Bewegungsmangel: Ein Mangel an Aktivität verlangsamt den Stoffwechsel und reduziert die Muskelmasse, was die Fähigkeit, Kalorien effektiv zu verbrennen, beeinträchtigt.
Essen spät in der Nacht: Spätes Essen stört den zirkadianen Rhythmus, was zu ineffizienter Kalorienverwertung und erhöhter Fettspeicherung führt.

Der Schlüssel zum effektiven Abnehmen beginnt mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung.

Nahrungsergänzungsmittel können dabei wesentliche Unterstützung bieten, um diese gesunden Gewohnheiten zu ergänzen. Sie können deine Bemühungen verstärken und dir helfen, deine Ziele effektiver zu erreichen.

Da Nahrungsergänzungsmittel die wesentlichen Praktiken nicht ersetzen können, sondern diese ergänzen, solltest du besonders auf folgendes achten:

regelmäßige Bewegung
ausreichende Flüssigkeitszufuhr
eine ballaststoffreicheproteinreiche Ernährung
ausreichender Schlaf
stress management

Mit diesen Grundlagen und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln kann Gewichtsmanagement so einfach werden wie das tägliche Zähneputzen.

Top 6 natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Gewichtsabnahme – wissenschaftlich fundiert

Hier sind einige wissenschaftlich belegte Nahrungsergänzungsmittel, die den Gewichtsabnahme fördern können:

1. Afrikanische Mango (Irvingia gabonensis)

Die afrikanische Mango ist eine tropische Frucht aus West- und Zentralafrika. Extrakte aus ihren Samen, bekannt als „Dika-Nüsse“, werden in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Studien zeigen, dass sie bei übergewichtigen und adipösen Personen innerhalb von 10 Wochen einen Gewichtsverlust von bis zu 12 kg fördern kann, bei wenigen berichteten Nebenwirkungen.

Größere und langfristigere Studien über 6 bis 12 Monate mit vielfältigeren Bevölkerungsgruppen sind jedoch notwendig, um die langfristige Sicherheit und Wirksamkeit zu bestätigen ^[1]^.

2. Berberin

Berberin ist eine natürliche Verbindung, die in Pflanzen wie Berberitze und Kanadischer Gelbwurz vorkommt. Es aktiviert ein Enzym, das die Energie im Körper reguliert, und hilft, gespeicherte Energie effizienter zu nutzen und Fett zu verbrennen.

Forschungen deuten darauf hin, dass es den Gewichtsverlust fördern und Bauchfett reduzieren kann, mit Effekten, die denen eines Diabetes-Medikaments namens Diabetes-Medikamente.. Nebenwirkungen sind in der Regel mild und können Magenprobleme wie Durchfall oder Verstopfung umfassen ^[2].

3. White Mulberry Leaf (Morus alba)

Die weiße Maulbeere ist ein Baum aus China, dessen Blätter seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet werden. Sie können helfen, den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten zu senken, indem sie die Aufnahme von Kohlenhydraten verlangsamen. Durch die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels reduzieren sie Zuckerhunger und helfen, übermäßiges Essen zu vermeiden. Berichte über Nebenwirkungen sind generell mild.

4. Chrompicolinat

Chrompicolinat ist ein Mineralstoffpräparat, das Chrom mit Picolinsäure kombiniert, um die Aufnahme zu verbessern. Es hat gezeigt, dass es einen moderaten Gewichtsverlust bei übergewichtigen oder adipösen Personen fördern kann, indem es das Körpergewicht, den BMI und den Körperfettanteil reduziert.

Eine übermäßige Einnahme kann Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel und Magen-Darm-Beschwerden verursachen^[3].

5. Koffein

Koffein ist ein natürlicher Stimulans, der in Kaffeebohnen, Teeblättern und Kakaoschoten vorkommt. Koffein regt das zentrale Nervensystem an, verbessert den Stoffwechsel und hilft dem Körper, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen.

Studien legen nahe, dass es beim Abnehmen helfen und das Halten eines gesunden Gewichts unterstützen kann. Zu viel Koffein kann jedoch Nebenwirkungen wie Schlafstörungen, Nervosität oder einen schnellen Herzschlag verursachen, daher ist Mäßigung wichtig^[4]

6. Grüner Tee Extrakt

Gewonnen aus den Blättern der Camellia sinensis, ist Grüntee-Extrakt reich an Antioxidantien, sogenannten Catechinen, insbesondere Epigallocatechingallat (EGCG). Einige Studien legen nahe, dass er die Zellen vor Schäden schützen und die Fettverbrennung und Energieeffizienz des Körpers verbessern kann.

Die Gesamtauswirkungen auf das Körpergewicht sind jedoch moderat, und die Ergebnisse sind inkonsistent. Hohe Dosen können Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden und eine erhöhte Herzfrequenz verursachen ^[5].

Der Avea Stabiliser: Eine 3-in-1-Lösung zur Glukosekontrolle

Avea's Stabilisator

Für einen mehrdimensionalen Ansatz zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels hat Avea den Stabiliser entwickelt – ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel, das durch die Kombination reiner, klinisch erprobter Inhaltsstoffe in idealen Dosierungen optimale Ergebnisse liefert.

Der Stabilisator vereint Berberin, Weißmaulbeerblattextrakt (Reducose®) und Chrompicolinat in einer kraftvollen, synergetischen Formel.

Diese Inhaltsstoffe wirken nicht nur individuell, sondern verstärken auch gegenseitig ihre Vorteile, um eine Grundlage zu schaffen, die als nachhaltiges Werkzeug für das Gewichtsmanagement dienen kann.

Durch die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels hilft der Stabilisator:

Anhaltende Energie über den ganzen Tag hinweg durch Vermeidung von Zucker-Spitzen und Crashs
Reduktion von Heißhunger, sodass gesunde Entscheidungen leichter fallen
Vermeidung von langfristigen Gesundheitsprobleme wie Insulinresistenz und Stoffwechselstörungen

Der Stabilisator ist ein umfassender Ansatz zur Unterstützung des natürlichen Gleichgewichts deines Körpers für bessere Gesundheit und Wohlbefinden.

Wie der Stabiliser dein Gewichtsmanagement unterstützen kann

Durch die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels wird eine Grundlage für ein effektives und nachhaltiges Gewichtsmanagement geschaffen.

Der Avea Stabilisator deine Gewichtsabnahme über verschiedene Mechanismen:

1. Verbesserung des Glukosestoffwechsels

Berberin: Aktiviert ein Enzym (AMPK), das deinen Zellen hilft, Zucker effizienter zu nutzen, und verbessert die Insulinempfindlichkeit, was entscheidend für einen stabilen Blutzuckerspiegel ist.
Reducose® (Weißmaulbeerblattextrakt): Verlangsamt, wie dein Körper Kohlenhydrate in Zucker umwandelt, was zu kleineren Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten und stabileren Energieleveln führt.
Chrompicolinat: Verstärkt die Wirkung von Insulin, dem Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Dadurch wird der Blutzucker besser ausgeglichen und das Risiko einer Insulinresistenz verringert, die den Gewichtsverlust erschweren kann.

2. Unterstützung der Fettverbrennung

Berberin: Aktiviert AMPK, ein Schlüsselenzym, das Ihrem Körper signalisiert, von der Fettspeicherung zur Fettverbrennung überzugehen. Dies hilft Ihrem Körper, gespeicherte Fette zu nutzen und so den Gewichtsverlust zu fördern.

3. Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme

Reducose®: Verlangsamt die Verdauung von Kohlenhydraten, was zu einer gleichmäßigeren Freisetzung von Glukose in deinem Blutkreislauf führt. Diese Mäßigung hilft, starke Blutzuckerspitzen und anschließende Insulinspitzen zu vermeiden, die die Fettspeicherung fördern können.

4. Reduzierung von Appetit und Heißhunger

Chrompicolinat: Kann helfen, Heißhunger zu reduzieren und den Appetit zu kontrollieren, indem es die Gehirnsignale beeinflusst, die Hunger und Sättigung regulieren. Dies erleichtert es, sich an eine gesunde Ernährung zu halten und Kalorien zu kontrollieren.

Welche Vorteile bietet der Stabiliser?

Kundenbewertungen

„Super Produkt. Ich habe nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten keine Heißhungerattacken mehr, was früher nach 2-3 Stunden der Fall war. Absolut empfehlenswert!“

„Die Produkte von Avea Life sind fantastisch. Ich nutze den Stabilisator und habe einen großen Unterschied bemerkt – ich habe tatsächlich angefangen, Gewicht zu verlieren.“

„Ich bin sehr zufrieden; sehr gute Ergebnisse schon nach zwei Wochen, und selbst der Heißhunger auf Süßes ist weg. Ich kann nur Danke sagen und werde weiterhin bestellen.“

„Bestellung und Versand waren großartig. Die Kapseln helfen mir sehr dabei, keine Heißhungerattacken mehr zu haben.“

„Ich mag den Stabilisator wirklich. Der Hunger wird weniger.“

Lifestyle-Tipps für Gewichtsverlust

Starten Sie Ihren Tag mit proteinreichen Mahlzeiten für eine bessere Appetitkontrolle.
Legen Sie Wert auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr – oft wird Durst mit Hunger verwechselt.
Integrieren Sie Krafttraining, um den Stoffwechsel und die Muskelmasse zu steigern.
Streben Sie 7–9 Stunden hochwertigen Schlaf an, um Hungerhormone zu regulieren.
Reduzieren Sie Stress mit Achtsamkeit, Yoga oder kurzen Spaziergängen.
Begrenzen Sie späte Snacks und halten Sie sich an regelmäßige Mahlzeiten.
Tauschen Sie zuckerhaltige Getränke gegen Wasser oder Kräutertees aus.
Planen Sie Mahlzeiten und Snacks im Voraus, um impulsive Entscheidungen zu vermeiden.

Kombinieren Sie diese Tipps mit dem Avea Stabilisator für eine erfolgreiche und nachhaltige Gewichtsabnahme-Strategie. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für einen gesunden Lebensstil.

Funktionieren Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion wirklich?

Viele Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion versprechen schnelle Ergebnisse, haben jedoch keine solide wissenschaftliche Grundlage und können unsicher sein. Avea verwendet hochwertige, doppelt getestete Inhaltsstoffe in effektiven Dosierungen, um echte Ergebnisse mit minimalen bis keinen Nebenwirkungen zu liefern.

Unser Supplement ist darauf ausgelegt, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.

Dadurch hilft es, Energieschwankungen zu vermeiden, Heißhunger zu kontrollieren und das Risiko chronischer Erkrankungen zu senken.

Indem der Fokus auf dem Blutzuckerhaushalt liegt, unterstützt der Stabiliser nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern dient auch als effektives Werkzeug für das Gewichtsmanagement.

Hinweis: Der Stabiliser ist nicht zur Behandlung oder Kontrolle von Diabetes vorgesehen. Wenn du an einer Erkrankung wie Diabetes leidest oder Medikamente einnimmst, konsultiere bitte deinen Arzt, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel in deinen Alltag integrierst.