Qu'est-ce que le NMN et comment fonctionne-t-il?

Le NMN (Nicotinamide Mononucléotide) et le NR (Nicotinamide Riboside) suscitent un vif intérêt dans la recherche scientifique et la communauté du bien-être.

 

Ces suppléments sont de plus en plus reconnus pour leur potentiel à augmenter l'énergie, améliorer la fonction cérébrale et ralentir le processus de vieillissement. Mais que sont exactement le NMN et le NR, et pourquoi sont-ils si essentiels?


Ce guide complet d’Avea vous dévoilera tout ce que vous devez savoir pour tirer pleinement parti de votre supplément de NMN et en maximiser les bienfaits. 


Pour commencer, explorons le NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide), une molécule clé au cœur de ce processus.

Dans cet article

Qu'est-ce que le NAD+ ?

Quels sont les indicateurs d'un déficit en NAD+?

Des suppléments de NAD+ pour augmenter les niveaux de NAD+

NMN vs NR: c’est quoi la différence?

Pourquoi Avea utilise le NMN

Les bienfaits du NMN

Maximisez l'impact du NMN en passant au Vitality Bundle d'Avea

Comment choisir le meilleur supplément de NMN?

Le NMN a-t-il des effets secondaires?

Qu'est-ce que le NAD+ ?

Le NAD+ est une molécule fondamentale impliquée dans des centaines de processus métaboliques dans tout votre corps. 


Ses rôles les plus cruciaux incluent l'aide à transformer les nutriments en énergie et le fonctionnement comme carburant pour les enzymes impliquées dans la protection et la réparation de l'ADN. À bien des égards, le NAD+ est essentiel pour des niveaux d'énergie sains et les mécanismes de réparation et de récupération de votre corps.


Malheureusement, les niveaux de NAD+ diminuent naturellement avec l'âge, tandis que notre corps commence à montrer les signes typiques du vieillissement. Un individu de 50 ans, par exemple, a environ la moitié des niveaux de NAD+ d'un individu de 20 ans. Vous pouvez vivre avec de faibles niveaux de NAD+, mais cela accélérera le processus de vieillissement et réduira votre espérance de vie en bonne santé.

Quels sont les indicateurs d'un déficit en NAD+?

À mesure que le NAD+ diminue, la capacité de votre corps à fonctionner efficacement diminue également.

Fatigue et manque d’énergie

Difficulté à se concentrer ou sensation de tête "embrumée"

Baisse de l’endurance et de la force physique

Récupération plus lente après un effort ou une blessure

Sommeil de mauvaise qualité

Système immunitaire affaibli

Premiers signes de vieillissement, comme des changements au niveau de la peau

Heureusement, la recherche montre que ces signes de vieillissement, liés à la diminution des niveaux de NAD+, peuvent être ralentis—voire même inversés—en restaurant le NAD+ à des niveaux optimaux.


Cela profite à plusieurs organes, y compris le cerveau, le système cardiovasculaire et l'élasticité de la peau.

Des suppléments de NAD+ pour augmenter les niveaux de NAD+

Les suppléments de NAD+ ne sont pas biodisponibles sous leur forme directe, et bien que les perfusions intraveineuses de NAD existent, le processus est souvent inconfortable, provoquant nausées, crampes et hypersensibilité au bruit, ce qui rend l’expérience désagréable. En plus, ce n’est pas une solution pratique au quotidien.


D'un autre côté, les scientifiques ont exploré des molécules alternatives qui se convertissent en NAD+ via des réactions enzymatiques, le NMN et le NR étant les plus étudiés et renommés comme suppléments de longévité. 


De nombreuses études montrent que la supplémentation en NMN ou en NR peut augmenter les niveaux de NAD+ dans le corps, soutenant ainsi les diverses fonctions cellulaires qui dépendent de ce coenzyme essentiel.

NMN vs NR: c’est quoi la différence?

Le NMN et le NR sont des précurseurs directs du NAD+, naturellement présents dans de nombreux aliments et dans notre corps. Ces molécules agissent comme des blocs de construction, permettant la production de NAD+ par des voies métaboliques une fois consommées.


Le NMN se trouve naturellement dans certains aliments, tels que les edamames, le brocoli, le concombre et le chou, mais à de faibles niveaux (0,25-1,88 mg de NMN par 100 g).

NMN (Nicotinamide Mononucléotide)

 Le NMN se compose de trois composants: nicotinamide (une forme de vitamine B3), ribose (une molécule de sucre) et un groupe phosphate attaché au ribose.

NR (Nicotinamide Riboside)

Le NR est une molécule plus simple de la famille de la vitamine B3, composée de nicotinamide et de ribose liés ensemble. Contrairement au NMN, il lui manque le groupe phosphate, ce qui le rend plus petit.

Pourquoi Avea utilise le NMN

1. En tant qu'intermédiaire, le NMN est déjà une étape en avance sur son chemin pour devenir du NAD+ dans vos cellules.

2. Le NMN est assez stable dans le sang. Il est rapporté que le NR se décompose rapidement en nicotinamide dans le sang de souris ou dans certains milieux de laboratoire, mais pas le NMN. Dans une autre étude, 93% à 99% du NMN est resté intact dans l'eau potable à température ambiante pendant 7 à 10 jours.

3. Le NMN a montré une gamme plus large de bénéfices dans les études cliniques et précliniques, en particulier concernant la santé métabolique, la fonction cardiovasculaire et la neuroprotection.


4. Des experts estimés consomment déjà des compléments de NMN. Par exemple, le Dr Prof. David Sinclair à l'Université de Harvard ou le Dr Shin-ichiro à l'École de médecine de l'Université de Washington.

Les bienfaits du NMN

De nombreuses études précliniques montrent comment le NMN est rapidement converti en NAD+ après ingestion. Une fois absorbé, le NMN élève rapidement les niveaux de NAD+ dans les tissus essentiels comme le cœur, le foie, les muscles, les reins et même le cerveau.


Le NAD+ joue un rôle crucial dans la fonction mitochondriale, conduisant la production d'ATP—la principale source d'énergie de la cellule. Il active également les sirtuines, des protéines qui régulent la réparation de l'ADN, l'inflammation et les réponses au stress, promouvant la santé cellulaire et la longévité.


Bien qu'il y ait beaucoup plus d'études en cours sur ce supplément révolutionnaire, des études cliniques ont déjà démontré les bénéfices suivants de la supplémentation en NMN:

Plus d’énergie au quotidien et moins de fatigue

Meilleure concentration et fonctionnement cérébral

Performances physiques boostées et récupération plus rapide

Muscles plus forts et meilleure endurance

Sommeil de meilleure qualité

Meilleur équilibre de la glycémie et contrôle du poids

Fertilité féminine améliorée

En augmentant le NAD+, le NMN aide à maintenir l'énergie cellulaire, les mécanismes de réparation et la résilience globale, contrant le déclin cellulaire lié à l'âge.

Maximisez l'impact du NMN en passant au Vitality Bundle d'Avea

Bien que le NMN pose les bases pour augmenter les niveaux de NAD+, la recherche montre qu'une intervention globale peut encore maximiser ses bénéfices. 

 

Soutenir le NAD+ sous tous les angles comprend:

Optimiser la façon dont le NAD+ est produit et utilisé.

Protéger le NAD+ de l'épuisement.

Améliorer le cycle de recyclage du NAD+.

Les niveaux de NAD+ sont le plus efficacement restaurés lorsque le NMN est associé à des ingrédients scientifiquement étudiés ciblant ces voies clés. C'est pourquoi Avea a créé le Vitality Bundle, un duo innovant combinant le NMN avec le Booster.


Notre Booster contient six puissants antioxydants, chacun travaillant en synergie avec le NMN pour fournir la meilleure solution pour augmenter les niveaux de NAD+.

Resvératrol et Pterostilbène activent des protéines de longévité appelées sirtuines, assurant que le NAD+ est utilisé efficacement pour les processus clés et non gaspillé.

CoQ10 améliore la fonction mitochondriale et réduit le stress oxydatif. Cela protège les cellules des dommages qui autrement épuiseraient le NAD+.

Apigénine inhibe la CD38, une enzyme qui accélère l'épuisement du NAD+, surtout avec l'âge. Une activité CD38 plus faible préserve le NAD+ pour les processus vitaux.

Bétaïne, un donneur de méthyle, soutient le recyclage du NAD+ en fournissant les ressources dont votre corps a besoin pour maintenir des niveaux de NAD+ stables, même pendant le stress.

Nicotinamide fournit les matières premières nécessaires pour recycler et produire le NAD+. Cela assure un apport constant de NAD+ requis pour l'énergie et la réparation.

Le Vitality Bundle vous permet de cibler plusieurs voies du métabolisme du NAD+, en promouvant l'énergie, la réparation cellulaire et la santé globale à long terme.

Comment choisir le meilleur supplément de NMN?

Pour bien choisir un supplément de NMN, voici quelques points essentiels à considérer:

1. Pureté du NMN

Une étude récente a montré que beaucoup de suppléments de NMN vendus contiennent beaucoup moins de NMN que ce qui est indiqué sur l’étiquette, voire aucun. Par exemple, une étude de 2021 a révélé que plus de 50 % des produits testés ne contenaient pas du tout de NMN.


Chez Avea, la transparence est une priorité. Chaque lot de notre NMN est testé de manière indépendante dans un laboratoire suisse pour garantir une pureté de plus de 99 %. Vous avez ainsi la certitude d’utiliser des compléments efficaces et sûrs.

2. Fabricant réputé

L'industrie des suppléments est mal réglementée, et de nombreux produits proviennent d'usines de qualité inférieure, risquant la contamination ou une durée de conservation plus courte. Voici pourquoi le NMN d'Avea se distingue:

Production certifiée GMP: Fabriqué et encapsulé en Europe dans des installations certifiées GMP inspectées par les autorités gouvernementales.

Source fiable: Nous utilisons le NMN de marque déposée de Longevir, une entreprise néerlandaise réputée pour ses vastes recherches sur la sécurité et la stabilité en étagère.

Tests rigoureux: Chaque lot est indépendamment testé dans un laboratoire suisse pour les métaux lourds et les toxines, assurant pureté et sécurité.

3. Combinaison avec des compléments synergiques

Prendre du NMN seul aide déjà à augmenter les niveaux de NAD+, mais pour de meilleurs résultats, il est possible d'aller encore plus loin. En adoptant une approche globale, comme l'ajout d'antioxydants, vous pouvez limiter la perte de NAD+  et conserver davantage de NAD+ sur le long terme.


Le Booster exclusif d'Avea est conçu pour compléter le NMN grâce à un mélange unique de six antioxydants puissants: Resvératrol, Ubiquinol CoQ10, Pterostilbène, Apigénine, Bétaïne et Nicotinamide. 

Le NMN a-t-il des effets secondaires?

Le NMN est considéré comme un supplément sûr, sans effets secondaires majeurs rapportés jusqu’à présent selon les études disponibles.


Les recherches menées sur les animaux montrent que, même à des doses élevées, le NMN n’est pas toxique. Par ailleurs, son utilisation sur une longue période (jusqu’à un an chez les souris) n’a pas entraîné d’effets négatifs. Les premiers essais cliniques sur l’homme sont également encourageants, suggérant que le NMN est bien toléré, même en doses uniques.


Cependant, l’impact du NMN sur des personnes atteintes de maladies graves, comme le cancer, reste peu étudié. Par précaution, les individus concernés devraient consulter leur médecin avant de prendre un supplément comme le NMN.

Combien de NMN devrais-je prendre?

La plupart des études suggèrent que 250 mg à 500 mg par jour de NMN sont efficaces pour augmenter l'énergie, la fonction musculaire et la santé métabolique.


Chez Avea, nous recommandons de commencer avec une capsule (250 mg) par jour, ce qui est à la fois sûr et bénéfique selon les recherches actuelles. Notre NMN est également:

Formulé par des experts en longévité avec plus de 500 études

Obtenu avec une haute pureté (99%) avec seulement de la farine de riz brun naturel broyée à la pierre comme agent de charge

Testé par des tiers pour la pureté, la puissance et la sécurité en Suisse

100% végétalien, assurant un produit propre et durable

Vérifié pour augmenter les niveaux de NAD+ grâce à des tests NAD+

Effets synergiques lorsqu'il est associé au Booster d'Avea pour des bénéfices accrus

Combiner le NMN avec notre Booster exclusif dans le Vitality Bundle d'Avea peut vous aider à obtenir de meilleurs effets, car le Booster soutiendra davantage l'augmentation et le maintien des niveaux de NAD+.
Product not found