Quando e come assumerlo?

Assumere due capsule al giorno, preferibilmente con il cibo e un bicchiere d’acqua.Il magnesio può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, ma molte persone preferiscono prenderlo la sera, poiché supporta la normale funzione del sistema nervoso e il rilassamento muscolare.Per risultati ottimali, consigliamo di assumerlo con regolarità alla stessa ora ogni giorno.

Perché la forma del magnesio è importante?

Non tutti gli integratori di magnesio vengono assorbiti allo stesso modo.Molti prodotti convenzionali utilizzano ossido di magnesio, che ha una biodisponibilità relativamente bassa. Al contrario, AVEA Magnesium Complex utilizza tre forme organiche e chelate, più facilmente riconosciute e assorbite dall’organismo:Magnesio bisglicinato per supportare equilibrio del sistema nervoso e sonnoMagnesio malato per sostenere la produzione di energia cellulare

Posso assumere il magnesio durante il giorno o solo la sera?

Il magnesio può essere assunto sia durante il giorno che la sera.Alcune persone preferiscono prenderlo la sera perché aiuta a regolare l’attività del sistema nervoso e il rilassamento muscolare, favorendo il sonno. Altri preferiscono assumerlo durante il giorno per supportare metabolismo energetico e recupero muscolare.Entrambi gli approcci sono efficaci: la costanza è l’aspetto più importante.

Il magnesio può causare disturbi digestivi?

Dosaggi elevati di alcune forme, come ossido di magnesio o grandi quantità di citrato, possono causare disturbi digestivi.AVEA Magnesium Complex utilizza quantità bilanciate di forme di magnesio altamente biodisponibili, progettate per massimizzare l’assorbimento mantenendo al tempo stesso una buona tollerabilità digestiva.

Chi può beneficiare dell’integrazione di magnesio?

Il magnesio partecipa a oltre 300 reazioni biochimiche nell’organismo, supportando funzioni come produzione di energia, contrazione muscolare, regolazione del sistema nervoso ed equilibrio degli elettroliti.Le diete moderne, l’impoverimento dei suoli e lo stress cronico fanno sì che molti adulti non raggiungano livelli ottimali di magnesio solo attraverso l’alimentazione. L’integrazione può quindi aiutare a supportare la funzione metabolica e del sistema nervoso.

Posso assumere il Magnesium Complex insieme ad altri integratori AVEA?

Sì. Il magnesio svolge un ruolo centrale nella produzione di energia, nella regolazione del sistema nervoso e nella funzione muscolare, rendendolo un complemento ideale ad altri nutrienti per la longevità.A seconda dei tuoi obiettivi, Magnesium Complex può essere combinato con altre formule AVEA:Per sonno ed equilibrio del sistema nervoso: con Sereniser la sera (30–60 min prima di dormire).Per recupero muscolare e articolazioni: dopo l’attività fisica insieme a Mobiliser.Per energia cellulare e vitalità: al mattino con NAD Vitaliser, poiché il magnesio è necessario per l’attivazione dell’ATP.Per l’equilibrio metabolico: insieme a Stabiliser, supportando il metabolismo del glucosio e la sensibilità all’insulina.

Gli integratori AVEA sono sicuri?

Tutte le formulazioni AVEA sono sviluppate in collaborazione con ricercatori della longevità e prodotte in strutture certificate GMP in Svizzera e in Europa.Ogni lotto viene testato in laboratori svizzeri indipendenti per verificarne purezza, potenza e sicurezza. Le nostre formule sono senza riempitivi inutili e utilizzano ingredienti clinicamente studiati e forme altamente biodisponibili.

Quando inizierò a notare i benefici?

Alcune persone notano miglioramenti nella qualità del sonno, nel rilassamento o nella tensione muscolare già nelle prime settimane.Tuttavia, man mano che i livelli di magnesio nell’organismo si ripristinano, i benefici completi tendono a svilupparsi nell’arco di 1–3 mesi di utilizzo costante.Come per tutti gli integratori nutrizionali, le risposte individuali possono variare.

Free Magnesium Complex | Supporto completo per il sonno, il recupero e l'energia cellulare | AVEA

Name: Free Magnesium Complex
Brand: AVEA
SKU: Magnesium Complex
Price: 23.0 GBP
Availability: InStock
Rating: 4.8 (25 reviews)

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4.8/5 1242 recensioni

Magnesium Complex

Alla base di oltre 300 funzioni vitali del tuo corpo.

Il magnesio supporta il sistema nervoso, la funzione muscolare e la produzione di energia, aiutando il corpo a gestire stress e affaticamento.

Tuttavia, le diete moderne spesso non ne forniscono quantità sufficienti a causa di alimenti processati, suoli impoveriti e ritmi di vita sempre più intensi.

Magnesium Complex di AVEA fornisce 300 mg di magnesio altamente biodisponibile, in forme facilmente assorbibili dall’organismo, per sostenere rilassamento, recupero e metabolismo energetico.

Aiuta a:

Supportare il sistema nervoso – favorisce rilassamento e sonno di qualità
Sostenere muscoli e recupero – aiuta a ridurre tensione e affaticamento
Supportare l’energia cellulare – il magnesio è essenziale per la produzione di ATP, la principale fonte di energia delle cellule.

Per aiutarti a sentirti più equilibrato, recuperare meglio e sostenere la tua energia ogni giorno.

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Prodotto in Europa

Basato su ricerche scientifica avanzata

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Garanzia di rimborso di 90 giorni

Supporto completo per sonno, recupero ed energia cellulare.

Il magnesio svolge un ruolo centrale nella regolazione del sistema nervoso, nel rilassamento muscolare e nella produzione di energia cellulare. Tuttavia, molte persone non raggiungono livelli ottimali a causa della dieta moderna, dello stress e di maggiori esigenze fisiologiche.

Magnesium Complex di AVEA è formulato con diverse forme di magnesio altamente biodisponibili per supportare sistema nervoso, recupero muscolare, metabolismo energetico ed equilibrio digestivo.

Equilibrio del sistema nervoso e supporto al sonno. Rilassamento muscolare e recupero fisico

Il magnesio supporta il sistema nervoso e contribuisce a regolare i neurotrasmettitori coinvolti nel rilassamento e nel sonno. La nostra formula include Magnesio Bisglicinato, una forma delicata e altamente biodisponibile legata all’amminoacido glicina, ampiamente utilizzata nella nutrizione clinica per favorire rilassamento e cicli di sonno sani.

Il magnesio è essenziale per la normale contrazione e il rilassamento dei muscoli. Quando i livelli sono bassi, i muscoli possono rimanere in uno stato di tensione. Il Magnesio Citrato supporta la funzione muscolare e aiuta ad alleviare la tensione quotidiana, favorendo il recupero dopo lo sforzo fisico.

Supporto completo per sonno, recupero ed energia cellulare.

Equilibrio del sistema nervoso e supporto al sonno.
Il magnesio supporta il sistema nervoso e contribuisce a regolare i neurotrasmettitori coinvolti nel rilassamento e nel sonno. La nostra formula include Magnesio Bisglicinato, una forma delicata e altamente biodisponibile legata all’amminoacido glicina, ampiamente utilizzata nella nutrizione clinica per favorire rilassamento e cicli di sonno sani.
Rilassamento muscolare e recupero fisico
Il magnesio è essenziale per la normale contrazione e il rilassamento dei muscoli. Quando i livelli sono bassi, i muscoli possono rimanere in uno stato di tensione. Il Magnesio Citrato supporta la funzione muscolare e aiuta ad alleviare la tensione quotidiana, favorendo il recupero dopo lo sforzo fisico.
Produzione di energia cellulare
Il magnesio è necessario per la produzione di ATP (adenosina trifosfato), la principale molecola energetica delle cellule. La nostra formula include Magnesio Malato, una forma spesso utilizzata per supportare il metabolismo energetico mitocondriale e mantenere livelli di energia costanti durante la giornata.
Supporto digestivo
Il magnesio contribuisce anche alla normale funzione digestiva. Il Magnesio Citrato favorisce la motilità intestinale e il comfort digestivo, aiutando a mantenere la regolarità.

Produzione di energia cellulare Supporto digestivo

Il magnesio è necessario per la produzione di ATP (adenosina trifosfato), la principale molecola energetica delle cellule. La nostra formula include Magnesio Malato, una forma spesso utilizzata per supportare il metabolismo energetico mitocondriale e mantenere livelli di energia costanti durante la giornata.

Il magnesio contribuisce anche alla normale funzione digestiva. Il Magnesio Citrato favorisce la motilità intestinale e il comfort digestivo, aiutando a mantenere la regolarità.

Equilibrio del sistema nervoso e supporto al sonno.

Rilassamento muscolare e recupero fisico

Produzione di energia cellulare

Supporto digestivo

Il magnesio contribuisce anche alla normale funzione digestiva. Il Magnesio Citrato favorisce la motilità intestinale e il comfort digestivo, aiutando a mantenere la regolarità.

Fonti di magnesio trasparenti e altamente biodisponibili.

Crediamo nella massima trasparenza su ciò che inseriamo nelle nostre formule. Ogni dose giornaliera (2 capsule) fornisce 300 mg di magnesio elementare, proveniente da tre forme altamente biodisponibili pensate per supportare diverse funzioni fisiologiche.

A differenza di molti integratori che utilizzano ossido di magnesio, noto per il basso assorbimento, la nostra formula impiega composti di magnesio organici e chelati, scelti per stabilità, tollerabilità e migliore biodisponibilità.

Perché questa formula funziona?

“Una sola forma di magnesio non è sufficiente. Abbiamo combinato bisglicinato, malato e citrato—tre forme altamente biodisponibili—per garantire assorbimento ottimale, supporto energetico e disponibilità immediata. Il risultato: 300 mg di magnesio elementare, distribuiti dove il corpo ne ha più bisogno.”

Sophie Chabloz Chief Science Officer

Magnesio Bisglicinato

220 mg

Il magnesio bisglicinato è una forma chelata di magnesio legata all’amminoacido glicina. Questa forma è ampiamente utilizzata nella nutrizione clinica grazie alla sua elevata capacità di assorbimento e all’ottima tollerabilità gastrointestinale. È comunemente impiegata per supportare l’equilibrio del sistema nervoso, il rilassamento e cicli di sonno sani.

Magnesio Malato

40 mg

Il magnesio malato combina il magnesio con l’acido malico, un composto naturale coinvolto nel ciclo di Krebs, il processo cellulare responsabile della produzione di ATP. Questa forma è spesso utilizzata per supportare il metabolismo energetico cellulare e la vitalità durante la giornata.

Magnesio Citrato

40 mg

Il magnesio citrato è una forma di magnesio altamente solubile, nota per il suo assorbimento efficiente. È comunemente utilizzato per supportare il rilassamento muscolare e la funzione digestiva, contribuendo a mantenere una sana motilità intestinale e adeguati livelli di magnesio nell’organismo.

Perché questa formula funziona?

Sophie Chabloz Chief Science Officer

Prodotto in Europa

Formulato da Esperti

Imballaggio Sostenibile

Risultati clinicamente provati

Vegano

Halal

NEW

Free Magnesium Complex

Include 60 pastiglie per barattolo (fornitura di 1 mese)

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4.6/5 (600+ recensioni)

Free Magnesium Complex

Include 60 pastiglie per barattolo (fornitura di 1 mese)

£23.00

Sviluppato con ricercatori della longevità in Svizzera, AVEA Magnesium Complex fornisce 300 mg di magnesio elementare da tre forme altamente biodisponibili, per supportare sistema nervoso, funzione muscolare e metabolismo energetico cellulare.

A differenza di molti integratori che utilizzano ossido di magnesio (poco assorbibile), la nostra formula combina magnesio bisglicinato, malato e citrato per garantire migliore biodisponibilità e supporto a diversi processi fisiologici.

Assumere due capsule al giorno, preferibilmente durante i pasti con un bicchiere d'acqua.

Prodotto in Europa

Formulato da Esperti

Imballaggio Sostenibile

Risultati clinicamente provati

Vegan

Halal

Ingredienti attivi:

300 mg di magnesio elementare, ottenuti da magnesio bisglicinato (220 mg), magnesio malato (40 mg) e magnesio citrato (40 mg).

Altri ingredienti:

Sali di magnesio degli acidi grassi come agente antiagglomerante, per garantire che la polvere rimanga scorrevole e permettere una miscela uniforme degli ingredienti nella capsula (assicurando il corretto dosaggio).
Idrossipropilmetilcellulosa (HPMC) come agente di rivestimento, utilizzata per il guscio della capsula vegetale.

In Avea, diamo priorità alla trasparenza e alla qualità. Ci riforniamo a livello globale, concentrandoci su ingredienti con un'elevata biodisponibilità o attività attraverso utilizzando estratti vegetali di alta qualitá. Ogni lotto viene rigorosamente testato due volte per verificarne la purezza da un laboratorio svizzero indipendente. Andiamo oltre l'etichettatura standard per fornire informazioni dettagliate e il nostro servizio clienti è a disposizione per qualsiasi domanda o richiesta di risultati dei test.

Ingredienti attivi	Fornitore	Metodo di produzione
Bisglicinato di magnesio	Nutraceuticals Group Europe Ltd.	Sintesi chimica
Malato di magnesio	MAGNESIA GmbH	Sintesi chimica
Citrato di magnesio	ECSA Chemicals AG	Sintesi chimica

Spedizione in tutto il mondo, spedizione gratuita per ordini superiori a £€50, tempi di consegna medi di 3-5 giorni

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Magnesium Basics

La scienza dietro il magnesio e la salute cellulare

Il magnesio è uno dei minerali più importanti per il corpo umano. Partecipa a oltre 300 reazioni enzimatiche, fondamentali per energia, sistema nervoso, funzione muscolare ed equilibrio metabolico.

A livello cellulare, supporta la funzione mitocondriale e la produzione di ATP, la principale fonte di energia delle cellule. Contribuisce anche alla stabilità del DNA, all’equilibrio elettrolitico e alla normale comunicazione tra nervi e muscoli.

Tuttavia, le diete moderne spesso forniscono meno magnesio di quanto il corpo richieda. Suoli impoveriti, alimenti processati, stress, esercizio fisico e scarso sonno possono ridurne l’assunzione e aumentarne il fabbisogno.

Per questo, mantenere livelli adeguati di magnesio è sempre più riconosciuto come fondamentale per la qualità del sonno, il recupero fisico e la salute metabolica a lungo termine.

Non tutti gli integratori di magnesio vengono assorbiti allo stesso modo. La loro efficacia dipende dalla forma chimica in cui il magnesio è presente.
Molti integratori standard utilizzano ossido di magnesio, che contiene molto magnesio elementare ma ha bassa capacità di assorbimento, quindi una parte rimane nel tratto digestivo invece di raggiungere i tessuti.
Le formulazioni più avanzate utilizzano invece composti organici o chelati, generalmente più biodisponibili e meglio tollerati.
Forme diverse di magnesio supportano anche funzioni fisiologiche differenti: alcune favoriscono rilassamento e sonno, altre sostengono energia cellulare e funzione muscolare.
Per questo motivo, molte formule moderne combinano diverse forme di magnesio per offrire un supporto biologico più completo.
Non tutte le forme di magnesio vengono assorbite allo stesso modo. Per questo le formule più efficaci combinano diverse forme biodisponibili per supportare più funzioni dell’organismo.
L’approccio di AVEA Magnesium Complex
AVEA Magnesium Complex combina tre forme di magnesio altamente biodisponibili: bisglicinato, malato e citrato.
- Bisglicinato – supporta sistema nervoso e rilassamento
- Malato – sostiene la produzione di energia cellulare
- Citrato – contribuisce a funzione muscolare e digestione
Insieme forniscono 300 mg di magnesio elementare al giorno, per supportare sonno, recupero muscolare ed energia cellulare. Sviluppato con ricercatori della longevità in Svizzera.

Senti la differenza

La ricerca clinica sul magnesio mostra che:

300+

Molte reazioni biochimiche richiedono il magnesio. Il magnesio agisce come cofattore in oltre 300 reazioni enzimatiche coinvolte nella produzione di energia, nella contrazione muscolare, nella segnalazione del sistema nervoso e nella regolazione metabolica.

70 - 80%

degli adulti, secondo studi europei, potrebbe non raggiungere l’apporto raccomandato di magnesio a causa delle diete moderne e dell’impoverimento dei suoli.

~25%

degli adulti mostra una carenza misurabile di magnesio. Le osservazioni cliniche indicano che una quota significativa della popolazione presenta livelli subottimali di magnesio nel sangue.

Vitale

per la produzione di energia cellulare. L’ATP – la principale molecola energetica utilizzata dalle cellule – deve legarsi al magnesio per diventare biologicamente attivo, rendendo il magnesio essenziale per la funzione mitocondriale e il metabolismo energetico quotidiano.

Cosa aspettarsi nel tempo

Il magnesio supporta diversi sistemi biologici fondamentali coinvolti nel sonno, nella produzione di energia e nella funzione muscolare. Man mano che i livelli di magnesio vengono gradualmente ripristinati, questi processi iniziano a stabilizzarsi e a rafforzarsi reciprocamente. Nel tempo, i benefici si sviluppano progressivamente, con molte persone che notano i primi cambiamenti già nelle prime settimane di utilizzo costante.

2–4 settimane

Sistema più calmo e sonno più profondo

Con un’assunzione costante di magnesio, il sistema nervoso inizia a riequilibrarsi. Molte persone notano maggiore rilassamento, migliore qualità del sonno e minore tensione muscolare, poiché il magnesio supporta la normale funzione del sistema nervoso e aiuta a regolare la risposta allo stress.

1–3 mesi

Maggiore energia e miglior recupero fisico

Con il graduale ripristino delle riserve di magnesio, le cellule riescono a produrre meglio ATP, la molecola che alimenta l’energia cellulare. In questa fase molte persone sperimentano energia quotidiana più stabile, migliore recupero muscolare e maggiore resilienza allo stress.

3+ mesi

Supporto metabolico e strutturale a lungo termine

Livelli adeguati di magnesio nel tempo supportano la normale funzione muscolare, l’equilibrio psicologico e la regolazione degli elettroliti, contribuendo anche al mantenimento di ossa e denti sani e creando una solida base nutrizionale per la vitalità a lungo termine.

*Basato sulla letteratura scientifica sul metabolismo del magnesio e sui tempi di ripristino dei nutrienti. Le risposte individuali possono variare.

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Customer video review of Free Magnesium Complex

meine Schlafqualität hat sich bedeutend verbessert.

Nadine G. 5/5 Verified June 8, 2026

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Perché questa formula funziona?

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Magnesium Basics

L’approccio di AVEA Magnesium Complex

La ricerca clinica sul magnesio mostra che:

300+

70 - 80%

~25%

Vitale

Cosa aspettarsi nel tempo

Sistema più calmo e sonno più profondo

Maggiore energia e miglior recupero fisico

Supporto metabolico e strutturale a lungo termine

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