Longevity Bundle | Ideales Trio aus NAD+-Vorstufe, Booster & Collagen Activator | AVEA
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4.8/5
Longevity Bundle
Das Longevity Bundle revitalisiert deinen Körper mit dem umfassendsten Longevity-Supplement-Set – für mehr Energie, bessere mentale und körperliche Leistungsfähigkeit sowie strahlende Haut.
- Steigert die Energie und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
- Fördert Konzentration und reduziert mentale Erschöpfung
- Verbessert Hautfestigkeit und -struktur durch Anregung der Kollagenproduktion
- Unterstützt die ganzheitliche Gesundheit und kann langfristig das biologische Alter senken
Hergestellt in Europa
Basierend auf modernster Forschung
Ohne Risiko testen
90 Tage Geld-zurück-Garantie
5 Gründe, AVEA’s Longevity Bundle in deine tägliche Routine zu integrieren
Unterstützt zelluläre Energie & Vitalität
Mit dem Alter sinkt die NAD+-Produktion – und damit unsere Energie. Das Longevity Bundle erhöht NAD+ mit NMN und stärkt Vitalität, Schlaf und Wohlbefinden.
Steigert mentale & körperliche Leistungsfähigkeit
Konzentrationsprobleme, Erschöpfung und lange Erholungsphasen sind Folgen des natürlichen Alterungsprozesses. Das Bundle fördert Fokus, Ausdauer und Regeneration.
Fördert Haut-, Haar- & Gelenkgesundheit
Der natürliche Kollagenverlust beschleunigt die Hautalterung, schwächt Haare und Gelenke. Dieses Supplement-Set erhöht deine Kollagenlevel durch Colgevity™.
Ganzheitliche Anti-Ageing-Unterstützung
Anders als Einzelpräparate wirkt das Longevity Bundle ganzheitlich: Es fördert Zellreparatur, wirkt entzündungshemmend und schützt vor oxidativem Stress.
Für ein jüngeres Aussehen & Gefühl
Altern beeinflusst, wie wir uns fühlen – und wie wir aussehen. Dieses Bundle wirkt auf Zellebene und bringt dir Vitalität, Energie und jugendliche Haut zurück.
Entdecke die Wissenschaft hinter dem Longevity Bundle
Das Longevity Bundle enthält drei der beliebtesten Supplements von AVEA: NMN, den Booster und den Collagen Activator.
Longevir™ NMN
250 mg (Normal) oder 500 mg (forte)NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist ein direkter Vorläufer von NAD+ und hat sich als wirksam erwiesen, um den NAD+-Spiegel in zentralen Geweben wie Gehirn, Muskeln und Herz signifikant zu erhöhen. Longevir™ NMN ist das einzige NMN, das in Europa hergestellt wird – produziert nach höchsten Standards für maximale Reinheit und Bioverfügbarkeit.
Ubiquinol CoQ10 & Nicotinamid
104 mg CoQ10 und 16 mg NicotinamidCoQ10 und Nicotinamid sind zwei natürlich vorkommende Verbindungen, die auch in Brokkoli enthalten sind. Wir verwenden Ubiquinol, die bioverfügbarste Form von CoQ10, sowie hochwertiges Nicotinamid (Vitamin B3), um die Zellenergie zu unterstützen, freie Radikale zu bekämpfen und den Stoffwechsel effizienter arbeiten zu lassen.
Resveratrol & Pterostilben
150 mg Resveratrol und 50 mg PterostilbenZwei starke natürliche Antioxidantien, die in Trauben und Heidelbeeren vorkommen, aktivieren SIRT1 – ein Protein, das die Funktion der Mitochondrien verbessert.
Colgevity™
8400 mgEin patentierter, veganer Kollagenvorläufer, der die drei entscheidenden Aminosäuren für die Bildung von Kollagenfasern liefert: Glycin, Prolin und Hydroxyprolin.
Studien an der ETH Zürich zeigen, dass Colgevity™ um ein Vielfaches effizienter in neues Kollagen umgewandelt werden kann als herkömmliche Kollagen-Supplements.
Alle Informationen zu den Inhaltsstoffen
Ergebnisse der unabhängigen Tests
Von Expert*innen empfohlen
Dr. Andrea Gartenbach
Fachärztin für Innere und Funktionelle Medizin„Longevity-Supplements sind Hilfsmittel, die den natürlichen Alterungsprozess des Körpers unterstützen – sie wirken auf zellulärer Ebene und können Gesundheit sowie den Alterungsverlauf positiv beeinflussen.“
Dr. Marie-Catherine Klarkowski
Kieferorthopädin"Wir haben aktuell das Anti-Ageing-Supplement schlechthin: NMN – es wirkt auf zellulärer Ebene. Ergänzt durch den Booster, der die Wirkung weiter unterstützt, sowie den sensationellen Collagen Activator.“
Ralf Bohlmann
Podcaster, Autor, Speaker„NMN ist die Schlüsselsubstanz, um zelluläre Prozesse zu aktivieren und mein Altern zu verlangsamen. Und der Booster bringt das Ganze erst richtig in Schwung.“
Longevity Bundle
Enthält 30 Sachets pro Box, 30 Kapseln pro Glas x2 (1-monatiger Vorrat)Longevity Bundle
Enthält 30 Sachets pro Box, 30 Kapseln pro Glas x2 (1-monatiger Vorrat)Das Longevity Bundle bietet eine ganzheitliche Lösung für mehr Energie, mentale Klarheit und sichtbar jüngere Haut – für langanhaltende Vitalität.
Es enthält drei der beliebtesten Supplements von AVEA: NMN, Booster und Collagen Activator.
- Steigert die Energie und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit
- Fördert Konzentration und reduziert mentale Erschöpfung
- Verbessert Hautfestigkeit und -struktur durch Anregung der Kollagenproduktion
- Unterstützt die ganzheitliche Gesundheit und kann das biologische Alter langfristig senken
Jetzt in zwei Dosierungsoptionen erhältlich für eine noch individuellere Unterstützung:
250 mg – Grundlegende Unterstützung
Geeignet für alle, die ihren NAD⁺-Spiegel im Rahmen einer täglichen Longevity-Routine konsistent und langfristig unterstützen möchten. Diese Dosierung ist ideal für Einsteiger oder zur dauerhaften Aufrechterhaltung der Zellenergie und Stoffwechselfunktion.
500 mg (forte) – Intensivere Unterstützung
Entwickelt für Personen, die eine stärkere NAD⁺-Unterstützung benötigen – einschließlich Menschen über 50, bei deutlichem altersbedingtem Energierückgang oder bei höheren kognitiven und körperlichen Anforderungen.
Mehr für weniger: Sie sparen 6,75 %gegenüber dem Einzelkauf aller Produkte:
- NMN (30 Kapseln pro Glas): Verbessert deine Energie und Vitalität
- Booster (30 Kapseln pro Glas): Antioxidantienschutz für den ganzen Körper
- Collagen Activator (30 Sachets pro Box): Fördert die natürliche Kollagenproduktion
Klinische Studien haben NMN in täglichen Mengen von 250 mg bis 600 mg getestet. Sowohl 250 mg als auch 500 mg haben gezeigt, dass sie den NAD⁺-Spiegel bei Erwachsenen erhöhen, wobei höhere Dosen im Allgemeinen zu einem stärkeren Anstieg des zirkulierenden NAD⁺ führen.Der NAD⁺-Bedarf ist jedoch nicht für alle gleich; er variiert tendenziell je nach Alter, Lebensstil und allgemeinem Stoffwechselbedarf.250 mg – Grundlegende tägliche Unterstützung250 mg ist eine gut untersuchte Dosierung, die konsistent gezeigt hat, dass sie den NAD⁺-Spiegel bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters anhebt. Sie kann für dich geeignet sein, wenn du:
- unter 50 Jahre alt bist
- neu in der NMN-Supplementierung bist
- eine stetige, langfristige Erhaltung anstrebst
- NAD⁺ bereits natürlich durch Sport oder Fasten unterstützt
500 mg (Forte) – Intensivere NAD⁺-UnterstützungDosen im Bereich von 300–500 mg wurden in der klinischen Forschung mit einem stärkeren Anstieg des NAD⁺-Spiegels in Verbindung gebracht. Eine Dosierung von 500 mg kann angemessen sein, wenn du:
- über 50 Jahre alt bist
- ein relativ hohes Körpergewicht von über 100 kg hast
- altersbedingte Veränderungen bei Energie oder Regeneration bemerkst
- höhere körperliche oder kognitive Anforderungen hast
- deinen NAD⁺-Spiegel proaktiver optimieren möchtest
Wichtig ist, dass die Forschung darauf hindeutet, dass der Nutzen ab etwa 600 mg pro Tag stagniert, was bedeutet, dass mehr nicht unbedingt besser ist.Wenn du unsicher bist, ist der Start mit 250 mg ein vernünftiger Ansatz. Du kannst die Dosis im Laufe der Zeit anpassen, basierend darauf, wie du dich fühlst und was deine persönlichen Ziele sind.Für einen tieferen Einblick in die klinische Forschung hinter NMN-Dosierungen und der NAD⁺-Unterstützung kannst du hier unseren detaillierten Wissenschafts-Leitfaden lesen.
NMN & Booster: Täglich je eine Kapsel am Morgen – mit oder ohne Nahrung.
Collagen Activator: Ein Sachet täglich in einem Glas Wasser auflösen – idealerweise nach einer Mahlzeit, oder 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen. Dank Glycin fördert es die nächtliche Hautregeneration und den erholsamen Schlaf.
NMN
Aktiver Inhaltsstoff: Nicotinamid Mononukleotid 250 mg (Normal) oder 500 mg (Forte)
Weitere Inhaltsstoffe:
- Reismehl als Füllstoff, um sicherzustellen, dass die Kapsel vollständig gefüllt ist (aktive Inhaltsstoffe alleine füllen die Kapsel nicht komplett), wodurch eine gleichmäßige Herstellung und Dosierung unterstützt wird
- Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC) als Überzugsmittel in Form einer pflanzlichen Kapselhülle
Booster
Aktive Inhaltsstoffe: Veri-te™ Trans-Resveratrol 150 mg, Kaneka Ubiquinol® (Coenzym Q10) 100 mg, Betain Hydrochlorid 50 mg, Pterostilben 50 mg, Apigenin 50 mg, Nicotinamid (Vitamin B3) 16 mg
Weitere Inhaltsstoffe:
- Raffiniertes Olivenöl als Träger für fettlösliche aktive Inhaltsstoffe
- Sonnenblumenlecithin als Emulgator, um Zutaten zu mischen und zu stabilisieren, die normalerweise nicht gut mischbar sind, wie Öl und Wasser (Reduktion von Trennung, Gewährleistung einer konsistenten Formulierung)
- Gelbes Bienenwachs als Stabilisator, um empfindliche Zutaten durch die Schaffung einer stabilen Matrix zu schützen
- Rindergelatine als Kapselhülle zur Herstellung einer Hartgelatinekapsel, die die Zutaten schützt und stabilisiert
- Glycerin und Sorbitol als Feuchthaltemittel, um die Stabilität und Löslichkeit bestimmter aktiver Inhaltsstoffe (Bioverfügbarkeit) zu verbessern
- Eisenoxid rot/schwarz als Farbstoffe, um die Zutaten vor Licht zu schützen und Stabilität zu gewährleisten
Collagen Activator
Aktive Inhaltsstoffe: Colgevity™ 8.400 mg (L-Glycin 5.000 mg, L-Hydroxyprolin 1.700 mg, L-Prolin 1.700 mg), Calcium Alpha Ketoglutarat 1.000 mg, Algenpulver 200 mg (liefert Astaxanthin 4 mg), Acerola-Fruchtsaftextrakt 150 mg (liefert Vitamin C 48 mg)
Weitere Inhaltsstoffe:
- Siliciumdioxid als Trennmittel, um die freie Fließfähigkeit des Pulvers sicherzustellen, den Herstellungsprozess zu verbessern, die Einheitlichkeit der Zutaten zu erhalten und die Stabilität des Endprodukts zu erhöhen
- Citronensäure als Säureregulator zur Stabilisierung des pH-Werts, Verbesserung des Geschmacks, Erhöhung der Löslichkeit, Verhinderung von Mikrobenwachstum und Schutz der aktiven Zutaten, um ein hochwertiges und angenehmes Endprodukt zu gewährleisten
- Steviolglykoside aus Stevia als Süßungsmittel, der als natürlicher, kalorienfreier Süßstoff dient, den Geschmack verbessert, unangenehme Aromen maskiert und die Trinkbarkeit verbessert, während er für verschiedene diätetische Vorlieben und Einschränkungen geeignet ist
- Natürliche Himbeeraromen als Aroma zur Verbesserung des Geschmacks, Maskierung unangenehmer Noten, Steigerung der Verbraucherattraktivität und Förderung der regelmäßigen Einnahme des Produkts (nur in Collagen Activator Himbeere enthalten)
- Pfefferminzölpulver als Aroma zur Verbesserung des Geschmacks, Maskierung unerwünschter Aromen, Bereitstellung eines erfrischenden Kühleffekts und Verbesserung des sensorischen Erlebnisses (nur in Collagen Activator Himbeere enthalten)
- Saflorkonzentrat (Carthamus) als färbendes Lebensmittel zur Verbesserung der visuellen Attraktivität, Standardisierung des Produkterscheinungsbilds und Anpassung an die Verbraucherpräferenzen für pflanzliche clean-label Zutaten (nur in Collagen Activator Zitrone enthalten)
- Natürliches Zitronenaroma als Aroma zur Verbesserung des Geschmacks, Maskierung unangenehmer Noten, Steigerung der Verbraucherattraktivität und Förderung der regelmäßigen Einnahme des Produkts (nur in Collagen Activator Zitrone enthalten)
Bei AVEA legen wir Wert auf Transparenz und Qualität. Wir produzieren in der Schweiz und beziehen unsere Inhaltsstoffe weltweit, wobei wir uns auf eine ausgezeichnete Bioverfügbarkeit und hohe Aktivität durch standardisierte Pflanzenextrakte konzentrieren. Jede Charge wird streng doppelt auf Reinheit durch ein unabhängiges Schweizer Labor getestet. Wir gehen über die Standardkennzeichnung hinaus, um detaillierte Informationen bereitzustellen und unser Kundenservice-Team steht für alle Fragen oder Anfragen zu Testergebnissen zur Verfügung.
NMN| Aktiver Inhaltsstoff | Lieferant | Produktionsmethode |
|---|---|---|
| Longevir® Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) | Borealis Pharma B.V. | Enzymatische Synthese |
| Aktive Inhaltsstoffe | Lieferant | Produktionsmethode |
|---|---|---|
| Veri-te™ Trans-resveratrol | Evolva AG | Hefe-Fermentation |
| Kaneka Ubiquinol® (Coenzyme Q10) | Kaneka Corporation | Hefe-Fermentation |
| Betain-Hydrochlorid | Gelpell AG | Chemische Synthese |
| Pterostilben | Becarre Natural | Extrakt von Pterocarpus marsupium |
| Apigenin | Gelpell AG | Extrakt von Matricaria recutita |
| Nicotinamid (Niacin, Vitamin B3) | Gelpell AG | Chemische Synthese |
| Aktive Inhaltsstoffe | Lieferant | Produktionsmethode |
|---|---|---|
| L-Glycin | Xi'an SLT Biotech Co., Ltd. | Chemische Synthese |
| L-Hydroxyprolin | Xi'an SLT Biotech Co., Ltd. | Glukose-Fermentation |
| L-Prolin | Xi'an SLT Biotech Co., Ltd. | Mais-Fermentation |
| Calcium Alpha-Ketogluterate | Botanic Healthcare Pvt Ltd. | Chemische Synthese |
| Algenpulver | Healthpath Ltd. | Algen-Fermentation |
| Acerola Fruchtsaft-Extrakt | Vidya Herbs Pvt. Ltd. | Acerola Fruchtsaft-Extraktion |
Weltweiter Versand, kostenloser Versand bei Bestellungen über 50£/50€/50CHF, durchschnittliche Lieferzeit 3–5 Tage.
Longevity Bundle
Longevity Grundlagen
Altern ist unvermeidlich. Wie du alterst, liegt in deiner Hand.Das Longevity Bundle von AVEA ist ein ganzheitliches Tagesprogramm, das deine Zellen auflädt, deine Energie steigert und gesundes Altern von innen heraus unterstützt.Entwickelt von Longevity-Wissenschaftler*innen wirkt dieses kraftvolle Trio synergetisch:
- NMN erhöht den NAD+-Spiegel und aktiviert zelluläre Reparaturprozesse
- Der Booster verbessert die Energieproduktion, den NAD+-Stoffwechsel und den antioxidativen Zellschutz
- Der Collagen Activator stärkt Hautfestigkeit, -struktur und Feuchtigkeitsbalance
Das Ergebnis? Mehr Energie, gesteigerte mentale Klarheit, bessere körperliche Leistungsfähigkeit und sichtbar gesündere Haut – mit langfristiger Unterstützung zur Senkung deines biologischen Alters.
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Altern ist ein vielschichtiger Prozess, der sich auf zellulärer Ebene in zahlreichen Mechanismen zeigt. Das Longevity Bundle zielt gezielt auf zwei der zentralen Faktoren, die maßgeblich zur zellulären Alterung beitragen:
1. Rückgang von NAD+
NAD+ ist ein zelluläres Schlüsselmolekül für Energieproduktion und Reparaturprozesse. Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt der NAD+-Spiegel zu sinken – bis zum mittleren Alter um nahezu 50 %. Dieser Rückgang beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Energie bereitzustellen und sich selbst zu regenerieren. Die Folge: Erschöpfung, geringere Ausdauer, ein verlangsamter Stoffwechsel und längere Erholungsphasen.
2. Abnahme des Kollagenspiegels
Kollagen ist das Strukturprotein, das Haut, Gelenke und Bindegewebe fest, elastisch und widerstandsfähig hält. Ab dem 20. Lebensjahr verringert sich die körpereigene Kollagenproduktion jährlich um etwa 1–1,5 %. Äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Umweltgifte und nährstoffarme Ernährung beschleunigen diesen Prozess zusätzlich – mit sichtbaren und spürbaren Folgen für Haut und Beweglichkeit.
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Eine auf Longevity ausgerichtete Routine sollte zentrale Prozesse der zellulären Alterung gezielt ansprechen – darunter den Rückgang von NAD+ und die abnehmende Kollagenproduktion. Der ideale Ansatz kombiniert mehrere Wirkstoffe, die diese Mechanismen auf unterschiedliche, sich ergänzende Weise bekämpfen.
AVEA vereint hochwirksame, reine und bioverfügbare Inhaltsstoffe zu einer synergetischen Lösung für gesundes Altern. Die zwei Komponenten des Longevity Bundles wirken gemeinsam gegen zwei der zentralen Treiber zellulärer Alterung – aus verschiedenen Blickwinkeln und mit maximaler Wirkung.
Spüre den Unterschied
Steigere deine Energie und bring deine Haut zum Strahlen – mit diesem Supplement-Set, das entwickelt wurde, damit du dich jünger fühlst und auch so aussiehst.
80%
geht es insgesamt besser.76%
berichteten von einem besseren allgemeinen Wohlbefinden nach 30 Tagen*97%
bemerkten eine verbesserte Hautqualität nach nur 30 Tagen**99%
reines, in Europa hergestelltes NMN von Longevir®Was kannst du erwarten?
Das Longevity Bundle vereint mehrere Longevity-Wirkstoffe, um NAD+-Spiegel zu steigern (für mehr Energie), die Kollagenproduktion zu fördern (für gesündere Haut) und die Zellgesundheit sowie gesundes Altern zu unterstützen.
Energieboost für Körper und Geist
Deine Zellen werden mit mehr NAD+ und Kollagen versorgt – für anhaltende Energie, bessere Konzentration, weniger Müdigkeit und sichtbar verbesserte Hautstruktur sowie mehr Feuchtigkeit.
Mehr Energie, tieferer Schlaf & sichtbar bessere Haut
Erlebe einen Anstieg deiner Leistungsfähigkeit und tieferen Schlaf – dank anhaltender Energieversorgung deiner Zellen durch erhöhte NAD+-Werte. Auch die Hautqualität verbessert sich.
Erhöhte Vitalität, jugendliche Haut & Gelenke
Genieße lang anhaltende Energie, jugendliche Haut und Gelenke, die dich befähigen, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Dein biologisches Alter könnte sich deutlich verringern.
*Basierend auf Kundenumfragen und medizinischer Literatur. Resultate können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.
Was sie am Longevity Bundle lieben:
Warum solltest du AVEA wählen?
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Ja, die Sicherheit von NMN wurde in klinischen Studien am Menschen geprüft und es wurde nachgewiesen, dass sie weder kurz- noch langfristige Nebenwirkungen haben.
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Nein, wir verwenden pflanzliche Quellen für unseren patentierten veganen Kollagenvorläufer Colgevity™.
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Der Booster ist nicht für Vegetarier*innen oder Veganer*innen geeignet, da er Gelatine enthält, die aus Stabilitätsgründen erforderlich ist.
Wir möchten nur die besten Supplements mit aktiven Inhaltsstoffen anbieten, und daher war Gelatine notwendig, um die Stabilität und Wirksamkeit zu gewährleisten. Wir arbeiten jedoch bereits daran, eine vegane Lösung für die Zukunft zu finden.
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Wir sind davon überzeugt, dass die Bekämpfung der Ursachen für den Kollagenabbau einen größeren Einfluss auf das Hautalter hat, als nur Kollagen aus tierischen Quellen zu supplementieren. Unser patentierter Kollagenvorläufer Colgevity™ hat gezeigt, dass er die Kollagensynthese signifikant steigern und die Lebensdauer sowie die Gesundheit in Modellorganismen verlängern kann.
Er besteht aus drei Aminosäuren – Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, den Bausteinen der Kollagenfasern selbst. Darüber hinaus möchten wir eine pflanzliche Alternative zu herkömmlichen Kollagen-Supplements anbieten.
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Der Collagen Activator ist in Pulverform, hauptsächlich aufgrund der erforderlichen Dosierung für seine Wirksamkeit. Jede Portion enthält 11,5 Gramm Pulver, was uns ermöglicht, relevante und vorteilhafte Mengen an Schlüsselinhaltsstoffen, wie 5 Gramm Glycin und 1 Gramm Calcium-AKG, zu integrieren. Wenn wir diese Dosierung in Kapseln liefern würden, wären mehr als 10 Kapseln pro Tag erforderlich, was unpraktisch und weniger bequem für den täglichen Gebrauch wäre. Die Pulverform stellt sicher, dass du die volle, wirksame Dosis dieser wichtigen Nährstoffe in einer einzigen, leicht zu vermischenden Portion erhältst.
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Der Collagen Activator löst sich nicht vollständig in Wasser auf. Die weißen Partikel, die du möglicherweise siehst, stammen von Calcium-Alpha-Ketoglutarat (Ca-AKG). Der Wirkstoff Alpha-Ketoglutarat (AKG) selbst löst sich vollständig und wird optimal vom Körper aufgenommen. Es bleibt lediglich ein kleiner Rückstand des Calciumsalzes zurück. Dieser Rückstand ist unbedenklich und kann entweder mitgetrunken oder – je nach persönlicher Vorliebe – weggelassen werden.
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Deine Supplements werden innerhalb von 24 Stunden aus unserem Lager verschickt.
Wir versenden international und bieten mehrere Versandoptionen an: Kostenfreier Versand ab einem Bestellwert von 50 Euros/CHF/£ über den Postweg sowie schnellere Versandoptionen über kommerzielle Routen, je nach Zielland. Versandoptionen mit geschätzter Lieferzeit und den endgültigen Kosten werden während des Bestellvorgangs berechnet und angezeigt.Wenn dein Land nicht zu unseren Versandzielen gehört, kontaktiere bitte unseren Kundenservice (support@avea-life.com) und wir prüfen unsere Optionen.
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Alle unsere Inhaltsstoffe werden sorgfältig nach einer umfassenden Literaturrecherche und in Abstimmung mit Experten aus unserem wissenschaftlichen Beirat ausgewählt, um die relevantesten Dosierungen und Kombinationen zu finden.
Nachdem die Inhaltsstoffe ausgewählt wurden, beziehen wir sie von ausgewählten, vertrauenswürdigen Lieferanten, die qualitativ hochwertige Zutaten liefern und Best Practices anwenden.
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Die volle Wirkung von Supplements zeigt sich häufig erst nach einiger Zeit. Viele Kund*innen bemerken erste Verbesserungen bereits im ersten Monat, während sich der maximale Effekt meist nach 2–3 Monaten zeigt. Da jeder Mensch einzigartig ist, können die Ergebnisse variieren. Deshalb empfehlen wir, deine neue Routine mindestens 3 Monate beizubehalten. Solltest du danach nicht zufrieden sein, kannst du unsere 90-Tage-Geld-zurück-Garantie in Anspruch nehmen.
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Klinische Studien haben NMN in täglichen Mengen von 250 mg bis 600 mg getestet. Sowohl 250 mg als auch 500 mg haben gezeigt, dass sie den NAD⁺-Spiegel bei Erwachsenen erhöhen, wobei höhere Dosen im Allgemeinen zu einem stärkeren Anstieg des zirkulierenden NAD⁺ führen.
Der NAD⁺-Bedarf ist jedoch nicht für alle gleich; er variiert tendenziell je nach Alter, Lebensstil und allgemeinem Stoffwechselbedarf.
250 mg – Grundlegende tägliche Unterstützung 250 mg ist eine gut untersuchte Dosierung, die konsistent gezeigt hat, dass sie den NAD⁺-Spiegel bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters anhebt. Sie kann für dich geeignet sein, wenn du:
- unter 50 Jahre alt bist
- neu in der NMN-Supplementierung bist
- eine stetige, langfristige Erhaltung anstrebst
- NAD⁺ bereits natürlich durch Sport oder Fasten unterstützt
500 mg (Forte) – Intensivere NAD⁺-Unterstützung Dosen im Bereich von 300–500 mg wurden in der klinischen Forschung mit einem stärkeren Anstieg des NAD⁺-Spiegels in Verbindung gebracht. Eine Dosierung von 500 mg kann angemessen sein, wenn du:
- über 50 Jahre alt bist
- ein relativ hohes Körpergewicht von über 100 kg hast
- altersbedingte Veränderungen bei Energie oder Regeneration bemerkst
- höhere körperliche oder kognitive Anforderungen hast
- deinen NAD⁺-Spiegel proaktiver optimieren möchtest
Wichtig ist, dass die Forschung darauf hindeutet, dass der Nutzen ab etwa 600 mg pro Tag stagniert, was bedeutet, dass mehr nicht unbedingt besser ist. Wenn du unsicher bist, ist der Start mit 250 mg ein vernünftiger Ansatz. Du kannst die Dosis im Laufe der Zeit anpassen, basierend darauf, wie du dich fühlst und was deine persönlichen Ziele sind.
Für einen tieferen Einblick in die klinische Forschung hinter NMN-Dosierungen und der NAD⁺-Unterstützung kannst du hier unseren detaillierten Wissenschafts-Leitfaden lesen.
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Die Beurteilung, ob deine NMN-Dosis angemessen ist, kann sowohl subjektive Veränderungen als auch objektive Messungen umfassen.
1. Dein Wohlbefinden Innerhalb von 2 bis 6 Wochen konsequenter Einnahme bemerken einige Personen schrittweise Veränderungen wie:
- Stabileres Energieniveau über den Tag verteilt
- Weniger Müdigkeit am Nachmittag
- Verbesserte Schlafqualität
- Bessere Regeneration nach dem Sport
- Schärferer Fokus oder mentale Klarheit
- Erhöhte Stressresistenz
Diese Effekte sind meist subtil und bauen sich mit der Zeit auf, da NAD⁺ zelluläre Prozesse langfristig unterstützt, statt eine sofortige Stimulierung zu bewirken.
2. Wearable- und Gesundheitsdaten Wenn du einen Fitness-Tracker oder ein Wearable nutzt, beobachtest du möglicherweise Trends wie:
- Verbesserte Schlafeffizienz oder ein höherer Anteil an Tiefschlaf
- Höhere Herzfrequenzvariabilität (HRV) – ein Marker für die Regenerationsfähigkeit
- Leichte Senkung des Ruhepulses
- Verbesserte Erholungswerte oder „Readiness“-Metriken
Obwohl diese Marker indirekt sind, geben sie wertvolle Einblicke in deine allgemeine physiologische Belastbarkeit.
3. Intrazelluläre NAD⁺-Tests Für die präziseste Beurteilung kann der intrazelluläre NAD⁺-Spiegel direkt gemessen werden. Im Gegensatz zum zirkulierenden Blut-NAD⁺ spiegelt das intrazelluläre NAD⁺ die Menge wider, die direkt in den Zellen für die Energieproduktion und Reparatur verfügbar ist.
Mit unserem Longevity NAD⁺ Test Kit kannst du deinen intrazellulären NAD⁺-Spiegel einfach von zu Hause aus mittels einer Trockenblutprobe messen. Ein Test vor Beginn der Supplementierung und erneut nach 60–90 Tagen hilft dir festzustellen, ob deine aktuelle Dosierung deinen NAD⁺-Spiegel effektiv unterstützt. Für aussagekräftige Ergebnisse ist es wichtig, unter ähnlichen Bedingungen zu testen (z. B. zur gleichen Tageszeit, ausgeruht, nicht krank sowie mindestens 12 Stunden nach dem Sport und 24 Stunden nach Alkoholkonsum).
Bleiben die Werte suboptimal, kann eine Dosisanpassung basierend auf deinen Ergebnissen und individuellen Zielen in Betracht gezogen werden.
Für eine ausführlichere Erklärung zur Dosierungsoptimierung und NAD⁺-Messung kannst du hier unseren vollständigen Wissenschafts-Leitfaden lesen.