Zombie-Zellen beschleunigen dein Altern: So kannst du sie beseitigen

Nicht alle Zellen in deinem Körper arbeiten so, wie sie sollten. Manche verlieren ihre Funktion, sterben jedoch nicht ab, sondern bleiben im Körper. Dort richten sie Schaden an, statt abgebaut zu werden.


Diese sogenannten „Zombie-Zellen“, auch seneszente Zellen genannt, beschleunigen den Alterungsprozess, fördern Entzündungen und erhöhen das Risiko für altersbedingte Krankheiten wie Gelenkschmerzen, Herz-Kreislauf-Probleme oder kognitive Beeinträchtigungen.


Zum Glück liefert die Wissenschaft zunehmend Erkenntnisse darüber, wie man diese problematischen Zellen bekämpfen kann. Das eröffnet neue Wege, um unsere Gesundheitsspanne zu verlängern und Erkrankungen vorzubeugen.

Indem du Zombie-Zellen gezielt bekämpfst, tust du aktiv etwas für die Gesundheit deiner Zellen und verlangsamst den Alterungsprozess effektiv.


In diesem Avea-Artikel erfährst du alles Wichtige über Zombie-Zellen – was sie sind, warum sie entstehen und wie du sie beseitigen kannst. Lerne, wie du die Kontrolle über deine Zellgesundheit übernimmst und deine Lebensdauer steigerst, denn wahre Vitalität beginnt in deinen Zellen.

In diesem Artikel

Was sind Zombie-Zellen und warum sind sie ein Problem?

Was führt zur Ansammlung von Zombie-Zellen?

Wie schädlich sind Zombie-Zellen?

Warum ist es wichtig, seneszente Zellen zu entfernen?

4 Tipps, um Zombie-Zellen auf natürliche Weise loszuwerden

Innovative Methoden zur Bekämpfung oder Entfernung seneszenter Zellen

Supplements zur Beseitigung von Zombie-Zellen: Der Cell Primer

Die Vorteile des Cell Primers bei der Bekämpfung von Zombie-Zellen

Was sind Zombie-Zellen und warum sind sie ein Problem?

Zombie-Zellen sind beschädigte Zellen, die aufhören, sich zu teilen, aber nicht absterben. Normalerweise teilen sich gesunde Zellen, um Gewebe zu reparieren und die Funktion der Organe aufrechtzuerhalten.


Wenn Zellen beschädigt werden, kommt es zur zellulären Seneszenz – ein natürlicher Abwehrmechanismus, der verhindert, dass fehlerhafte Zellen sich weiter teilen und potenziellen Schaden (wie Krebs) verursachen.

 

Kurzfristig ist dieser Schutzmechanismus sinnvoll. Doch Probleme entstehen dann, wenn sich Zombie-Zellen in deinem Körper ansammeln. Dies kann aus zwei Gründen geschehen:

  • Erhöhte Produktion: Durch anhaltende Schäden, die beispielsweise durch Lebensgewohnheiten oder äußere Einflüsse entstehen.
  • Verringerte Entfernung: Mit zunehmendem Alter wird der Körper weniger effizient darin, seneszente Zellen zu erkennen und abzubauen.

Tatsächlich gilt die Ansammlung von Zombie-Zellen mittlerweile als Kennzeichen des Alterungsprozesses. Zusammengefasst führen sie zu folgenden Konsequenzen:

  • Entzündungen und Schäden: Zombie-Zellen setzen entzündliche Moleküle frei, die umliegende gesunde Zellen schädigen und sie ebenfalls in Zombie-Zellen verwandeln können – ein Teufelskreis.
  • Gestörte Gewebereparatur: Sie behindern die Reparatur von Gewebe, indem sie das Wachstum gesunder Zellen hemmen und die Funktion von Stammzellen beeinträchtigen, wodurch die Produktion neuer Zellen reduziert wird.
  • Belastung des Immunsystems: Ihre Ansammlung überfordert das Immunsystem und schwächt dessen Fähigkeit, gesundes Gewebe aufrechtzuerhalten.

Im Laufe der Zeit tragen diese Effekte zur Alterung, zu chronischen Entzündungen und Krankheiten wie Arthritis, Alzheimer und anderen degenerativen Erkrankungen bei.

Was führt zur Ansammlung von Zombie-Zellen?

Deine Gesundheit hängt von einem Gleichgewicht ab – davon, wie dein Körper Stress bewältigt und seine Systeme im Einklang zusammenarbeiten. Dieser Zustand, bekannt als Homöostase, wird mit dem Alter sowie durch bestimmte Lebensgewohnheiten oder äußere Einflüsse immer schwieriger aufrechtzuerhalten.

 

Hier sind einige Faktoren, die verhindern, dass dein Körper Zombie-Zellen effizient abbaut, wodurch ihre Ansammlung gefördert wird:

1. Langfristiger Stress

Tägliche Herausforderungen wie finanzielle Sorgen, Arbeitsdruck oder familiäre Konflikte führen zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol. Über längere Zeit verursachen hohe Cortisolwerte Entzündungen und oxidativen Stress, wodurch dein Körper überfordert wird und Zombie-Zellen nicht mehr effektiv abbauen kann.

2. Ungesunde Lebensgewohnheiten

  1. Rauchen und Alkoholkonsum: Diese Gewohnheiten führen toxische Substanzen in den Körper ein, die Zellen schädigen und sie schneller in einen zombieähnlichen Zustand versetzen.
  2. Schlechte Ernährung: Hochverarbeitete Lebensmittel, Zucker und ungesunde Fette entziehen dem Körper Nährstoffe und Antioxidantien, wodurch die Reparatur beschädigter Zellen erschwert wird.
  3. Bewegungsmangel: Ein vorwiegend sitzender Lebensstil schwächt das Reparatursystem des Körpers und hinterlässt dysfunktionale Zellen.

3. Umweltgifte

Das Leben in verunreinigten Gebieten, die Verwendung chemikalienreicher Reinigungsmittel oder der Kontakt mit industriellen Toxinen schädigen die DNA und erzeugen vermehrt Zombie-Zellen, die der Körper schwerer abbauen kann.

4. Chronische Entzündungen durch Alltagsgewohnheiten

Adipositas, ein häufiger Verzehr von Junkfood und unbehandelte Infektionen erzeugen anhaltende, niedriggradige Entzündungen, die gesunde Zellen in den Seneszenz-Zustand drängen.

5. Genetische Faktoren

Wenn deine Familie eine Vorgeschichte von frühzeitigem Altern, Autoimmunerkrankungen oder Krebs hat, könnte dein Körper von Natur aus mehr Zombie-Zellen produzieren oder zurückhalten. Obwohl du deine Gene nicht ändern kannst, helfen Lebensstil-Anpassungen, ihre Auswirkungen zu reduzieren.

6. Sonnenexposition und UV-Schäden

Zu viel UV-Strahlung schädigt Hautzellen und beschleunigt ihren Eintritt in den seneszenten Zustand, was die Ansammlung von Zombie-Zellen erhöht.

7. Schlechte Schlafgewohnheiten

Zu wenig Schlaf oder ein unregelmäßiger Schlafrhythmus stören die nächtlichen „Aufräumprozesse“ des Körpers, wodurch beschädigte Zellen länger verbleiben.

Wie schädlich sind Zombie-Zellen?

Hier eine Liste von Krankheiten, die mit einer erhöhten Zell-Seneszenz in Verbindung gebracht werden:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Stoffwechselstörungen
  • Neurodegenerative Erkrankungen
  • Erkrankungen des Bewegungsapparats
  • Leberfunktionsstörungen
  • Nierenerkrankungen
  • Lungenschäden
  • Hautalterung und -erkrankungen
  • Krebserkrankungen
  • Akute Zustände

Warum ist es wichtig, seneszente Zellen zu entfernen?

Älterwerden muss nicht zwangsläufig zum Verfall führen – tatsächlich kannst du das natürliche Altern verlangsamen und seine Auswirkungen sogar umkehren.

Indem wir uns auf die Beseitigung überschüssiger seneszenter Zellen konzentrieren, können wir:

  • die Funktion der Organe verbessern
  • Krankheitssymptome lindern
  • ein gesünderes Altern fördern

Klinische Studien haben gezeigt, dass die gezielte Beseitigung seneszenter Zellen zu Verbesserungen bei Erkrankungen wie Leberfibrose, Lungenerkrankungen und bestimmten Krebsarten führen kann.

Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne zu verlängern (die Jahre, die du in guter Gesundheit lebst), das Gleichgewicht in deinem Körper wiederherzustellen und möglicherweise das Auftreten altersbedingter Krankheiten zu verhindern oder hinauszuzögern.

Wer möchte nicht energiegeladen bleiben und seine Träume verwirklichen – unabhängig vom Alter?

4 Tipps, um Zombie-Zellen auf natürliche Weise loszuwerden

Deine täglichen Gewohnheiten beeinflussen direkt, wie viele Zombie-Zellen in deinem Körper verweilen. Hier sind einige Lifestyle-Hacks, die ihren Aufbau verlangsamen und deinem Körper helfen können, sie auf natürliche Weise loszuwerden.

1. Bewegung

Wir alle wissen, dass regelmäßige Bewegung für gesundes Altern unerlässlich ist. Aber wusstest du, dass Sport auf zellulärer Ebene seneszente Zellen in wichtigen Organen wie Herz, Leber und Muskeln reduzieren kann?

Obwohl jede Art von Bewegung vorteilhaft ist, haben sich einige besonders effektiv erwiesen, wenn es darum geht, Zombie-Zellen zu reduzieren.

Studien zeigen, dass:

  • Joggen für 30 – 45 Minuten, 3–4 Mal pro Woche, Seneszenz-Marker im Herzen reduziert und die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert.
  • Schwimmen für 45 Minuten, 3 Mal pro Woche, Leberentzündungen verringert und die allgemeine Organfunktion unterstützt.
  • Laufbandtraining für 30 Minuten, 5 Mal pro Woche, die Nierengesundheit verbessert, indem stressbedingte Seneszenz reduziert wird.

Beachte, dass moderate Bewegung am effektivsten ist. Extreme Trainingslevels könnten die Seneszenz im Gehirn erhöhen und potenziell negative Auswirkungen haben.

Die Kombination aus regelmäßiger, moderater Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung sorgt für maximale Gesundheitsvorteile, hilft dabei, Seneszenz zu bekämpfen und unterstützt die langfristige Zellgesundheit.

Entdecke, wie du mit den Ratschlägen von 4 Experten für Langlebigkeit richtig trainierst.

2. Ernährung

Du hast es schon tausendmal gehört – „Iss dein Gemüse“. Aber hier ist der entscheidende Punkt: Die richtigen Ernährungsgewohnheiten können tatsächlich dabei helfen, Zombie-Zellen zu bekämpfen und deinen Körper auf zellulärer Ebene gesund zu halten.

  • Vermeide eine zucker- und fettreiche Ernährung: Diese Lebensmittel beschleunigen den Aufbau von Zombie-Zellen, indem sie schädliche Schäden in deinem Körper verursachen, insbesondere im Gehirn.
  • Teste Kalorienreduktion und Intervallfasten: Eine Reduzierung der Kalorienaufnahme oder längere Pausen zwischen den Mahlzeiten verringern Entzündungen und helfen deinen Zellen, sich selbst zu reparieren.
  • Antioxidantienreiche Lebensmittel: Der Verzehr einer mediterranen Ernährung, die reich an Früchten, Gemüse und gesunden Fetten ist, hat sich als wirksam erwiesen, um oxidativen Stress und Seneszenz-bedingten Stress in Zellen zu verringern.

Entdecke die Blue Zones Diät: Die Geheimnisse der Menschen, die am längsten leben. 

3. Darmgesundheit

Der Hype um die Darmgesundheit ist real! Probiotika und Präbiotika können die Vielfalt deines Mikrobioms im Darm verbessern, Entzündungen verringern und die Zahl der seneszenten Zellen senken.

  • Probiotika: Diese findest du in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir, Kimchi, Sauerkraut, Miso und Kombucha oder auch als Supplements stärken dein Immunsystem und unterstützen die Darmgesundheit.
  • Präbiotika: Diese Ballaststoffe sind in Lebensmitteln wie Bananen, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Spargel, Haferflocken und Äpfeln enthalten. Sie dienen als Nahrung für gute Darmbakterien und fördern ein ausgewogenes und florierendes Mikrobiom.

4. Schlaf

Schlaf zu überspringen ist nicht so harmlos, wie es sich anfühlt, auch wenn du den Tag irgendwie überstehst. Während des Tiefschlafs repariert dein Körper beschädigte Zellen, baut seneszente Zellen ab und erneuert gesunde Zellen, um die Gewebe bestmöglich funktionsfähig zu halten.


Qualitativer Schlaf fördert diese zelluläre Erneuerung, schärft dein Gehirn, hebt deine Stimmung und unterstützt die Regeneration. Und hier kommt der Clou: Eine konsistente Schlafroutine ist effektiver für die Reparatur als einfach nur zusätzlich ein paar Stunden Schlaf zu bekommen.


Entdecke, wie du die beste Schlafroutine aufbaust, empfohlen von Biohacker Bryan Johnson.

Innovative Methoden zur Bekämpfung oder Entfernung seneszenter Zellen

Dank fortschrittlicher Wissenschaft und Technologie haben Forscher*innen gezielte Methoden entwickelt, um Zombie-Zellen direkt zu entfernen oder zu neutralisieren, um die Gesundheitsspanne zu verlängern und altersbedingte Krankheiten effektiver zu bekämpfen.

 

Dieser Fortschritt hat den Weg für innovative Strategien geebnet, wie Senolytika und Senomorphika.

1. Was sind Senolytika?

Senolytika sind Verbindungen oder Medikamente, die speziell entwickelt wurden, um seneszente Zellen gezielt anzugreifen und zu eliminieren.

 

Studien haben gezeigt, dass Quercetin und Fisetin beide wirksame natürliche Senolytika sind, die jeweils die Überlebensmechanismen dieser unerwünschten Zombie-Zellen stören.

  • Quercetin: Ein natürliches Senolytikum, das in bestimmten Früchten und Gemüsesorten vorkommt. Quercetin wirkt, indem es die Abwehrmechanismen seneszenter Zellen aufbricht und diese dazu bringt, sich selbst zu zerstören. Studien haben gezeigt, dass Quercetin Entzündungen verringern und die allgemeinen Gesundheitsmarker verbessern kann.
  • Fisetin: Ein weiteres kraftvolles natürliches Senolytikum, das gezielt seneszente Zellen angreift und abbaut. Forschungen deuten darauf hin, dass es Entzündungen senken und in Tierversuchen sogar die Lebensspanne um bis zu 10 % verlängern könnte.

Entdecke hier den Unterschied zwischen Quercetin und Fisetin.

2. Was sind Senomorphika?

Senomorphika unterscheiden sich von Senolytika, da sie sich darauf konzentrieren, das Verhalten von seneszenten Zellen zu verändern – anstatt sie direkt zu entfernen.


Kurz gesagt: Diese Medikamente wirken darauf hin, die schädlichen Effekte seneszenter Zellen zu mildern, einschließlich ihrer entzündlichen Sekretionen, ohne sie tatsächlich zu töten. Dieser Ansatz hilft dabei, den Schaden zu minimieren, den seneszente Zellen den umgebenden Geweben zufügen.


Die Kombination von Senomorphika mit Senolytika könnte eine umfassendere Lösung bieten – Senolytika zur Entfernung seneszenter Zellen und Senomorphika zur Regulierung der verbleibenden Zellen.


Da Zombie-Zellen jedoch in Typ und Verhalten stark variieren, bleibt es eine Herausforderung, sie effektiv zu identifizieren und gezielt anzugreifen.

Supplements zur Beseitigung von Zombie-Zellen: Der Cell Primer

Avea hat den Cell Primer als fortschrittliches Supplement entwickelt, das sechs kraftvolle natürliche Inhaltsstoffe vereint. Diese unterstützen deinen Körper dabei, schädliche seneszente Zellen zu eliminieren und fördern gleichzeitig die allgemeine Zellgesundheit und Vitalität.


Hier ein Überblick darüber, wie jeder Inhaltsstoff im Cell Primer zu deiner Longevity beiträgt:

1. Zielt auf Zombie-Zellen mit Senolytika ab

  • Quercetin: Dieses potente Senolytikum zeigt entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert die schädlichen Auswirkungen von Zombie-Zellen. Der Cell Primer enthält 500 mg Quercetin – das entspricht etwa dem Gehalt von 50 Äpfeln.
  • Fisetin: Ein weiteres starkes Senolytikum, das seneszente Zellen abbaut und die Funktion von Geweben fördert. Der Cell Primer enthält 125 mg Fisetin, was etwa dem Gehalt von 237 mittelgroßen Zwiebeln entspricht.

Dr. David Sinclair, einer der führenden Forscher im Bereich Alterung und Langlebigkeit, nimmt täglich sowohl Quercetin als auch Fisetin.

2. Steigert die zelluläre Energieproduktion

PQQ (Pyrroloquinoline Quinone): Dieses Coenzym und Antioxidans unterstützt die Mitochondrien, die Energiefabriken deiner Zellen. Da mitochondrialer Funktionsverlust ein wichtiger Treiber der zellulären Seneszenz ist, hilft die Erhaltung gesunder Mitochondrien, den Aufbau von seneszenten Zellen zu reduzieren.


Die PQQ-Werte nehmen mit dem Alter natürlicherweise ab. Da Nahrungsquellen nur geringe Mengen liefern, kann eine Supplementierung mit PQQ die Energieproduktion unterstützen, die Zellgesundheit verbessern und potenziell die schädlichen Auswirkungen seneszenter Zellen begrenzen.

3. Schützt Zellen vor oxidativem Stress

Ergothionein: Dieses seltene und starke Antioxidans, das aus Pilzen gewonnen wird, schützt deine Zellen vor oxidativem Stress – einem wesentlichen Treiber für Zellschäden und zelluläre Seneszenz. Um 5 mg Ergothionein zu erhalten, wie im Cell Primer enthalten, müsstest du täglich mindestens 295 g Haferflocken essen.


Selen: Ein essenzielles Spurenelement, das die antioxidativen Abwehrkräfte deines Körpers, die Immunfunktion und die Energieproduktion unterstützt. Der Cell Primer liefert 100 µg Selen – dasselbe wie in 5,5 Tassen gekochtem braunem Langkornreis.

4. Stimuliert die zelluläre Erneuerung

Spermidin: Als Power-Inhaltsstoff für Langlebigkeit bekannt, fördert Spermidin die Autophagie, einen natürlichen Prozess, bei dem der Körper beschädigte Zellbestandteile abbaut und für die Reparatur nutzt. Dieser Mechanismus ist entscheidend, um die Ansammlung seneszenter Zellen zu verringern und die Verjüngung zu unterstützen.

Die Vorteile des Cell Primers bei Bekämpfung von Zombie-Zellen

Der Cell Primer wurde entwickelt, um dir zu helfen, echte, messbare Verbesserungen deiner Gesundheit zu bemerken, etwa:

  • Mehr Energie: Weniger Müdigkeit und müheloses Durchhalten des Tages.
    Bessere Konzentration und geistige Klarheit: Scharf und produktiv bleiben, ob bei der Arbeit oder zu Hause.
  • Reduzierte Entzündungen: Weniger Schmerzen, Steifheit und dieses "schwere", erschöpfende Gefühl.
  • Verbesserte Widerstandsfähigkeit: Sich stärker fühlen und besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können.
  • Bessere Regeneration: Schnellerer Erholungsprozess nach Workouts oder anstrengenden Tagen.

Mit dem Cell Primer gibst du deinem Körper die Werkzeuge, die er benötigt, um schädliche Zombie-Zellen zu eliminieren und die Zellleistung zu steigern. Wir verwenden eine Premium-Mischung aus Inhaltsstoffen, die für ihre Wirkung, Bioverfügbarkeit und Reinheit ausgewählt wurden. Denke daran: Wenn deine Zellen besser arbeiten, arbeitest auch du besser.

Cell Primer

£61.00