Gli Essentials possono essere combinati con la maggior parte delle vitamine e dei minerali.Buono a sapersi per quanto riguarda interazioni con altre vitamine e minerali:
Calcio e magnesio: questi minerali lavorano insieme per mantenere la salute delle ossa. Il magnesio aiuta a regolare il calcio, prevenendone il deposito eccessivo nei tessuti molli, riducendo così il rischio di osteoporosi e problemi cardiovascolari.
Buono a sapersi per quanto riguarda potenziali interazioni:
Calcio e zinco: alte dosi di calcio possono inibire l'assorbimento dello zinco. È consigliabile assumerli in orari diversi se sono necessarie dosi elevate.
Ferro e calcio: il calcio può ridurre l'assorbimento del ferro, in particolare da fonti vegetali. Per evitare ciò, assumeteli in pasti diversi.
Magnesio e zinco: a dosi elevate, questi minerali possono inibire l’assorbimento reciproco. Un apporto equilibrato, come riportato negli Essentials di AVEA, evita questo problema.
Conclusione:
Gli Essentials di AVEA forniscono un mix equilibrato di vitamine e minerali che supportano sinergicamente la salute. Comprendere come interagiscono aiuta a ottimizzare l'integrazione, per risultati migliori.